Ansiedade em tempos de tempestade: como cuidar da mente quando o mundo lá fora não ajuda
Quando o vento abana as janelas, a chuva parece não ter fim e as notícias repetem alertas, o corpo reage antes da cabeça. O coração acelera, a respiração encurta e os pensamentos correm para cenários de perigo. Não é exagero nem falta de controlo emocional. É o sistema nervoso a fazer exatamente aquilo para que […]
Ansiedade em tempos de tempestade: como cuidar da mente quando o mundo lá fora não ajuda Ler Mais »
