Sobre
Carolina Ferreira
Psicóloga Clínica, Especialista em Human Design e Speaker
Transformo fraquezas em potencialidades
Quem sou eu
Sou Carolina Ferreira , psicóloga clínica, uma mulher que vive o que ensina.
Troquei a estabilidade da função pública pelo desafio de criar um caminho próprio, com raízes nos Açores e asas em Lisboa.
Mudei de cidade, mudei de corpo, mudei de vida.
A minha missão é simples e ambiciosa: transformar fragilidades em potencialidades. Sei que cada fraqueza contém a semente de uma força.
Tenho uma deficiência motora, mas isso é apenas um aspeto da minha história, não a história toda.
O que realmente nos bloqueia?
O medo de ocupar o lugar que é nosso.
O meu trabalho
Pratico psicologia com frontalidade compassiva: olho para as dores com respeito, mas não deixo que fiquem no volante. Ao longo de mais de 16 anos a acompanhar adultos em momentos de crise, aprendi que a dor merece respeito mas não o volante. Gosto de me definir como uma terapeuta compassiva-criativa: respeito a tua história sem floreados e convido‑te a pôr a mão na massa.
Integro neurociência, estratégia emocional e algum humor para transformar:
- confusão em clareza;
- dúvida em decisão;
- sobrevivência em expressão e ação;
Se procuras orientação prática, empatia e espaço seguro para te conheceres:
podemos trabalhar juntas(os).
Podcast Carolices
No Podcast Carolices falo de saúde mental e desenvolvimento pessoal com leveza e verdade:
uma conversa descontraída sobre temas sérios com uma boa dose de sarcasmo. E vem aí um novo projeto.
Metodologia
A base são métodos cientificamente validados como o Internal Family Systems, reconhecido por estudos que o consideram eficaz no aumento do bem‑estar e promissor na redução da ansiedade e depressão, complementados por estratégias que partem das forças existentes para ampliar a resiliência.
Na prática isto significa olhar para as nossas partes internas — a crítica, a que teme, a que protege — e encontrar nelas um aliado, reduzindo a autocrítica e a ansiedade.
Exploro também, o autoconhecimento através de outras ferramentas como o Human Design.
Método GENYCA
Para quem procura uma transformação mais estruturada, criei o método GENYCA
O Método GENYCA nasceu da minha própria jornada:
Inspirado nas gentes açorianas, Genica para continuar mesmo sem aplausos, estrutura para fazer acontecer.
Aquela força interior que levanta mesmo quando o corpo não quer e o mundo não ajuda.
É hoje um programa transformacional — para quem quer:
- desbloquear coragem interna
- quebrar rótulos e padrões
- assumir a sua vida e a sua mensagem no mundo
Quer seja para a marca que construímos
ou para a vida que ainda não tivemos coragem de viver.
Assente em 3 pilares:
- Autodescoberta
- Flexibilidade
- Inovação
Media & Imprensa
Tenho participado em televisão, rádio, podcasts e imprensa escrita, levando temas como saúde mental, inclusão e coragem aplicada ao dia-a-dia.
Quando a psicologia salta do consultório para o mundo com rigor, humor e verdade.
Fora do trabalho
Pinto aguarela para me lembrar da beleza das cores.
Acredito na intuição como bússola.
A natureza é o meu carregador de alma.
E os concertos ao vivo fazem-me sentir a vida a transbordar.
Sou feita de gente que abraça autenticidade, dentro e fora da caixa.
Que história tens deixado comandar a tua vida? Que “genica” está escondida à espera de ser despertada? Como podes transformar vulnerabilidade em força e usar a ciência a teu favor?
Ligações
Para veres o meu percurso profissional:
Se pretendes falar comigo ou marcar uma sessão:
