Psicoterapia

Recorri à terapia por indicação da médica de família. Sentia-me cansada, desgastada e desesperada. Sempre fui uma pessoa preocupada, ansiosa e stressada e esta forma de ser afetava muito o meu sono. Felizmente, iniciei a psicoterapia no momento certo com a pessoa certa e foi com a Dr.ª Carolina que alcancei um verdadeiro milagre: conseguir ter uma noite de sono sem recorrer à medicação que já me acompanhava há mais de 20 anos. Com ela pude falar abertamente de assuntos que me causavam sofrimento e, por isso, evitava; aprendi a conhecer e a compreender-me melhor e a controlar a minha ansiedade, conseguindo lidar de outra forma com os desafios da vida. Ainda hoje faço algumas sessões de terapia e continuo seguindo as suas orientações, nomeadamente, a meditação. Agradeço-lhe toda a atenção, cuidado, dedicação e paciência e espero que possa continuar a ajudar outras pessoas tal como fez e faz comigo. Grata por tudo.

Dei início às minhas consultas com a Dr. Carolina Ferreira, com níveis de ansiedade e stress bastante elevados, mal conseguia dormir, a minha cabeça estava sempre ocupada a pensar num constante frenesim e estava a desenvolver pressão arterial elevada devido a estes estados. Após as primeiras consultas (digo primeiras porque tive alguma resistência em aceitar o processo, pois nunca tinha tido qualquer problema de saúde e não foi fácil), a Dra. Carolina conseguiu me explicar de forma muito clara o que se estava a passar comigo, o que ela dizia assentava que nem uma luva, ter esta perceção do que estava a acontecer foi fundamental para mim, inclusive recomendou-me alguns livros se quisesse aprofundar o assunto, o que fiz é teve um papel fundamental na minha recuperação, entender o que o corpo estava a dizer. Tenho que destacar também o processo utilizado para a recuperação, que agora analisando é muito simples e que exige do paciente apenas o seu compromisso para fazer o que lhe é aconselhado. Certamente, que numa questão de poucos dias irá conseguir ver alguma diferença, mas sabendo que nem todos os dias são iguais e nos dias menos bons será difícil, mas se estiver comprometido com o processo e não desistir (são nestes dias que os deve reforçar) verá resultados. Devo a minha recuperação à Dra. Carolina, numa altura da minha vida que estava completamente perdido, sem me reconhecer a mim próprio, foi ela quem me fez reconectar comigo novamente e a ter mais consciência da minha vida e tirar melhor proveito do dia a dia com a minha família, amigos e trabalho. Estar presente nos momentos é não andar sempre a correr.

Conheci a Dra. Carolina numa das alturas mais difíceis da minha vida, num burnout laboral. Uma crise de ansiedade que me fez temer um episódio de natureza cardíaca foi o culminar de muitos anos de muito stress e ansiedade e fez-me perceber que precisava de ajuda. Foi ela que me diagnosticou e que me fez perceber a gravidade do que me estava a acontecer. A empatia com ela foi imediata e, consulta após consulta, fui aprendendo a lidar com os meus problemas, a compreender os meus sentimentos, a não me "pre-ocupar" desnecessariamente e, principalmente, a combater as causas do stress e ansiedade na minha vida. Posso, com segurança, dizer que, graças ao acompanhamento da Dra. Carolina, não só consegui recuperar da situação de burnout, como também a ter ferramentas que me permitem reconhecer os "sinais" de modo a retificar comportamentos que me podiam voltar a levar à mesma situação. Recomendo vivamente o seu trabalho e recomendo a quem esteja a vivenciar uma situação de muito stress, de ansiedade, insónias, nervosismo, que procure ajuda. Não tenha receio de recorrer à ajuda de um profissional como a Dra. Carolina, pela sua saúde! Obrigada Carolina! Bjs

Quero agradecer desde já o profissionalismo com que fui atendida durante um ano pela Dra. Carolina, que me ajudou numa fase muito complicada da minha vida, uma altura onde andava perdida, confusa e desorientada sobre muitas questões da minha vida, onde estava em último plano na minha vida. Então a Dra Carolina com a sua sabedoria e paciência orientou me de uma forma única,a aprender a por me, sobretudo, em primeiro lugar, a redirecionar as minhas prioridades e a aprender a lidar com assuntos pessoais e profissionais. Hoje em dia ponho em prática tudo o que me ensinou e com ela aprendi a arranjar sempre um plano B. A sua orientação ainda hoje me é muito útil e importante em muita coisa que vivi e que se passou após a data da alta de consultas. A ela agradeço a minha forma de ser e de estar na vida hoje!!!

Foi sem dúvida uma profissional marcante e decisiva para mim. Tem uma postura de grande profissional, grande bagagem nos problemas atuais da sociedade. É uma profissional direta, focada, sincera para com seus utentes. Se há profissionais na profissão certa, esta sra. é uma. Hoje sinto-me tratado, livre e com uma coisa que aprendi. Viver positivo, lutar, focar, ter orgulho e muito mais, em nós próprios. Agradecer será pouco, mas junto com a gratidão que terei sempre com esta Sra. porque como já disse mudou-me. Como costumo a dizer, é como um leme, o qual sabia que estava sempre comigo e isso fez magia......! Obrigado, Dra. Carolina por existires, é mais que justo que saibas o impacto que tens, tiveste e terás nas pessoas. O mundo precisa de mais Carolinas, nós agradecemos. Bem-haja.

Uma agradável experiência com uma excelente profissional! Um passo muito importante no meu desenvolvimento pessoal. Recomendo a todos essa experiência, um caminho sem igual, muito enriquecedora e gratificante. Parabéns pelo trabalho desenvolvido.

Estou a ser acompanhado pela Dra. Carolina Ferreira há ano e meio e desde então tenho tido uma vida mais tranquila e feliz, fruto dos ensinamentos que recebo e que me fazem enfrentar as contrariedades do dia a dia com serenidade, tranquilidade e confiança. Deixo aqui o meu testemunho como forma de agradecimento a quem, com os seus conselhos e estratégias, tem ajudado a melhorar a minha vida, tanto a nível pessoal como profissional.

Uma experiência e aprendizagem que irá me acompanhar para o resto da minha vida! A Carolina deixa qualquer pessoa à vontade para falar de qualquer assunto e é a forma ideal de qualquer pessoa conseguir ultrapassar barreiras psicológicas, sempre muito paciente e compreensiva em todas as etapas. Aconselho a qualquer pessoa!