Podcast Carolices

O início de uma história que continua.

Foi aqui que comecei a falar sem filtros sobre o que realmente importa:
saúde mental, coragem, relações humanas e a maravilhosa confusão que é existir.

Entre humor, ciência e umas boas tiradas sarcásticas, o Carolices abriu portas dentro e fora —
e ajudou-me a encontrar a minha voz (e todas as minhas partes 😌).

Agora… este ciclo fecha.

E um novo está prestes a começar.

O arquivo que continua vivo

O Carolices torna-se agora o meu portfólio oficial em áudio.

Uma biblioteca para consultares quando precisares:

inspiração para um dia pesado
coragem para dizer “não”
conforto para enfrentar o que doeu
ou simplesmente companhia enquanto ris e pensas:
“Finalmente alguém a dizer o que eu também sinto”

Encontra episódios por tema

Saúde Mental & Autoconsciência

Depressão, ansiedade, trauma, cura emocional.

#16

Ep. 16 – Paniquinho Básico: Ansiedade, O Quanto Me Enervas

Aborda ansiedade e ataques de pânico com humor; diferencia entre “ansiedade normal” e “alarme constante” e oferece estratégias para baixar o volume interior.

#15

Ep. 15 – Prevenção do suicídio não é só para setembro. É para todos os dias

Explica que suicídio não é egoísmo nem fraqueza; desmistifica ideias perigosas e aponta sinais de alerta, enfatizando que ignorar sintomas pode custar vidas.

#14

Ep. 14 – Depressão não é preguiça. Mas há quem seja preguiçoso para entender

Desmonta mitos sobre depressão: não é falta de vontade nem “birra”. Critica quem minimiza a dor alheia e alerta para frases como “só tens de sair de casa”.

Coragem & Limites

Dizer “não”, autenticidade, autoestima e vulnerabilidade.

#10

Ep. 10 – Inspiradores ou Só Chatos? Superação do Ridículo

Questiona se os “inspiradores profissionais” são realmente heróis ou apenas irritantes; incentiva a reconhecer o ridículo para superá-lo.

Ep. 2 – Solta a Franguita da Autenticidade

Defende a autenticidade face às expectativas externas; inclui exercícios práticos para “ser quem és” sem vergonha.

Ep. 1 – Coragem – A Arte de Borrar a Pintura Toda

Explora o que é coragem autêntica. Fala de vulnerabilidade, atrever-se a ser imperfeito e aceitar que o erro faz parte do caminho.

Relações & Convivência

Amor, amizade, comunicação e expectativas (daquelas que às vezes matam).

Ep. 9 – Swipe, Match, Desilusão: Como Sobreviver às Apps de Encontros

Analisa o mundo das apps de namoro, ensina a construir perfis autênticos e apresenta o método “Palheiro Pegando Fogo” para encontrar as pessoas certas.

Ep. 7 – Curtindo a Solidão de Verão com um Mojito!

Explora a solidão em época de férias: expectativas sociais, sensação de isolamento e estratégias para desfrutar a própria companhia.

Ep. 4 – Amor: Antídoto ou Veneno?

Debate a dualidade do amor, a importância de se sentir bem sozinho e a diferença entre compatibilidade e fogo de artifício.

Propósito & Trabalho

Burnout, carreira, coragem para empreender e brilhar no que fazes.

Ep. 8 – De Alvo de Mobbing a Podcaster: A Vingança dos Bolos Lévedos

Fala sobre mobbing (assédio moral no trabalho), os seus efeitos emocionais e como transformá-los em força e humor.

Ep. 6 – Genica para Empreender: Coragem e Abundância à Vista

Aborda a mentalidade empreendedora e a coragem para sair da zona de conforto; introduz o método Genyca, que integra autodescoberta, flexibilidade e inovação.

Espiritualidade, Cultura & Reflexões

Magia realista, crenças, sociedade e esperança.

#12

Ep. 12 – Manifestação: Não Tá Fácil Para Ninguém. Nem para o Universo

Desmistifica a “manifestação”; integra ciência e fé para mostrar como cérebro e coração podem trabalhar juntos na concretização de sonhos.

Ep. 5 – Pseudo Espiritualidade no Raio-X do Aeroporto

Critica a espiritualidade superficial e defende fé, intuição e “pés na terra”.

Ep. 3 – Partir a Loiça na Cara do Insensível Comentador de Funerais

Questiona comentários insensíveis em momentos de luto e ensina estratégias criativas para responder com humor e firmeza.

Onde ouvir

O Carolices fica sempre disponível aqui:

Spotify

Youtube

Apple Podcasts

O futuro está a caminho

O podcast renasce com outro nome, outra energia —
mas com a mesma Carolina que te diz a verdade com humor e coração.

Queres ser a primeira pessoa a saber tudo?

PS:

O modo Carolices não vai a lado nenhum.
Essa parte minha é maravilhosa demais para desaparecer.

De mim… dessa não se livram ✨