Mentoria GENYCA

Cheguei à Mentoria GENYCA com uma sensação constante de sufoco. Estava a ter sucesso no trabalho, mas sentia que já não sabia quem era fora do desempenho. Na Sessão de Descoberta definimos o foco: identidade, limites e decisão profissional. O processo foi muito estruturado: exercícios de autodescoberta para clarificar valores, depois estratégias práticas para lidar com ansiedade e culpa quando comecei a dizer ‘não’. A parte de flexibilidade ajudou-me a não colapsar quando mudei prioridades e reorganizei a equipa. Hoje tenho uma rotina mais alinhada, reduzi horas extra, voltei a confiar no meu critério e aceitei uma oportunidade nova sem aquele medo paralisante. A maior mudança foi interna: deixei de viver para corresponder e passei a decidir com mais verdade.

Eu estava presa num ciclo de dúvida e dependência emocional. Sabia que precisava de mudar, mas tinha medo de ficar sozinha com as minhas escolhas. A Mentoria GENYCA não foi uma conversa inspiradora — foi um caminho claro. Começámos por mapear padrões e necessidades reais. Depois trabalhei limites de forma muito prática: como comunicar, como manter a firmeza e como lidar com a culpa sem recuar. Ao longo do processo ganhei uma autonomia que não tinha sentido antes. Hoje consigo estar comigo sem ansiedade, sei o que quero num relacionamento e não confundo saudade com falta de valor. Esta mentoria ajudou-me a voltar para mim com respeito e direção.

Cheguei com esgotamento emocional. Entre trabalho, filhos e família de origem, eu tinha desaparecido de mim mesma. Na Sessão de Descoberta ficou claro que o foco precisava de ser o meu lugar nas relações e a forma como eu assumia responsabilidades que não eram minhas. O método deu-me estrutura: autodescoberta para reconhecer necessidades e limites, flexibilidade para lidar com resistência da família e, por fim, inovação para criar uma nova forma de estar presente sem me anular. Hoje tenho acordos mais claros em casa, delego com segurança e deixei de carregar culpas antigas como se fossem obrigações eternas. A minha família não ficou perfeita — mas eu fiquei mais inteira.

Eu estava num momento de transição e não queria entrar no ‘piloto automático’ da meia-idade. Sentia medo de mudar, mas também tristeza por continuar a viver numa versão antiga de mim. A Mentoria GENYCA ajudou-me a organizar o caos interno. Trabalhámos identidade e propósito com exercícios muito concretos e fizemos um plano realista para mudanças graduais. O processo não me pressionou — mas também não me deixou esconder. O resultado foi profundamente prático: ajustei prioridades, comecei um projeto pessoal que adiei anos e passei a tomar decisões com calma e confiança. Hoje sinto-me mais livre e mais coerente com a mulher que me tornei.