Depressão, ansiedade, trauma, cura emocional.
“Bom Básico para Chocalhar as Cabecinhas Demasiado Basiquinhas” – Neste episódio, vamos descomplicar a ansiedade: o que é normal, o que já passou do ponto e quando um “paniquinho” básico se transforma num alarme constante. Vamos falar de sinais e sintomas da Perturbação de Ansiedade Generalizada, do tão temido ataque de pânico (spoiler: não é
“Bom Básico para Chocalhar as Cabecinhas Demasiado Basiquinhas” – Suicídio não é drama. Não é egoísmo. Não é fraqueza. É uma dor imensa. E ignorar sinais pode custar vidas. Neste episódio, desfaço mitos perigosos (spoiler: sim, quem fala pode fazer), explico os sinais de alerta que muita gente ignora e digo, sem paninhos quentes,o que
“Bom Básico para Chocalhar as Cabecinhas Demasiado Basiquinhas” – Depressão não é birrinha. Não é falta de força de vontade. Não é preguiça. Mas há muita gente preguiçosa para entender isso. Neste episódio, desmonto mitos básicos sobre depressão, explico porque dizer”tens tudo para estar bem” não ajuda e trago fatos reais para rebentar com os
Aviso: este episódio pode conter sarcasmo, verdades inconvenientes e uma boa dose de realidade misturada com humor. Porque é que há gente que só fala daquilo que não tem conhecimento? O que faz com que acreditemos nestas teorias? E mais importante… será que tu tens um Gustavinho dentro de ti?
Neste episódio, é explorado o poder transformador da autocompaixão, que vai muito além de simplesmente “passar a mão na cabeça”. Ao convidar o ouvinte a desacelerar e desfrutar de um cházinho ou café, a mensagem enfatiza a importância de acolher as próprias falhas, aprender com elas e seguir em frente sem autocríticas excessivas, oferecendo ferramentas
