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A criança interior refere-se à criança que outrora foi. Que, todos os dias, traz dentro de si.

Uma Mala de Ferramentas Psicológicas poderosa para prevenir a fadiga pandémica.

Ansiedade é uma emoção normal e adaptativa. A Ansiedade alerta-nos para alguma situação potencialmente arriscada ou de perigo. Como é uma...

O autor Ben Stein dizia que não havia nada que nos podia dizer que em poucos minutos nos ensinasse a ficar ricos. No entanto...

Este ano todos fomos postos ao limite, as nossas vidas viraram do avesso, o ano foi marcado pela dura incerteza. Na realidade, anualmente...

Como seres humanos, estamos todos programados para sentir e reagir ao nível emocional às coisas que acontecem ao nosso redor. Desde o...

Estamos a aproximar-nos do final do ano, e por esta altura começamos a fazer um balanço e uma retrospetiva. Que metas alcancei? O que não...

Vou lhe falar de uma técnica milenar que lhe vai ensinar a libertar-se progressivamente da ansiedade, stress e infelicidade.

A Mudança faz-se com compromisso venha conhecer este processo.

É uma pessoa de ideias fixas ou procura ser flexível? Venha perceber os benefícios da flexibilidade mental e como a treinar.